Sie werden untersucht, versuchen, mit Hilfe der fortschrittlichsten Geräte zu fangen und zu messen … aber werden sie uns jemals ihre Geheimnisse
enthüllen? Schauen wir uns die Ergebnisse der neuesten Entdeckungen im Bereich dieser gewöhnlichen und dennoch mysteriösen Aktivität unseres Gehirns an.
Dank der neuesten medizinischen Technologien können moderne Wissenschaftler die Aktivität verschiedener Zonen des Gehirns im Schlaf in Details verfolgen. Sie kennen auch biochemische Mechanismen, die in der Arbeit an verschiedenen Schlafphasen enthalten sind. Forscher verbinden einstimmig besondere Bedeutung den Träumen: Im Moment, in dem sie uns besuchen, wird unser Gehirn zum Zentrum der erhöhten Aktivität. Und doch können Experten trotz der Erfahrung immer noch nicht sicher sagen, warum Träume benötigt werden. Obwohl es viele Hypothesen zu diesem Thema gibt.
In den 60er Jahren des letzten Jahrhunderts zeigte der französische Neurophysiologe Michelt (Michel Jouvet) deutlich, dass Katzen Träume mit Plots wie das Streben nach der Maus oder den Kampf mit imaginären Raubtieren sehen*. Er schlos. Das Gleiche passiert vielleicht mit menschlichen Babys (nur wir wissen nicht, was sie träumen): In ihren Träumen lernen sie die Lehren des kollektiven Unbewussten, das für das menschliche Überleben als biologische Spezies notwendig ist.
Nach den neuesten Schlussfolgerungen der Wissenschaft ist der Inhalt unserer Träume eine Mischung aus Erinnerungen und eingehenden neuen Informationen. Also, John Allan Hobson, ein amerikanischer Neurophysiologe, Lehrer einer Psychiatrie an der Harvard University (USA), schlägt vor, dass unser Gehirn in einem Traum die im vergangenen Tag erhalten. Darüber hinaus ist es möglich, dass Träume mit dem Mechanismus des Auswendiglernens zusammenhängen: Wir sehen mehr Träume und sind in einer Situation im Zusammenhang mit dem Training. Ist der amerikanische Psychologe David Foulkes Recht und nennt die Träume eines “umfassenden Kognitionsakts”? In einem seiner Studien ** stellt er fest, dass sich bei Kindern die Häufigkeit und der Grad der Komplexität der Träume im gleichen Rhythmus wie ihre kognitiven (kognitiven) Fähigkeiten verändern. Der französische Mann lehnt jedoch den französischen Neurobio-OG Claude Gottesmann von der Universität von Nizza-Sofia-Antipolis (Frankreich) ab und erinnerte sich daran Was ist charakteristisch ***.
Also, was ist ein Traum – der Weg zur Wahrnehmung oder ein Mechanismus, der unsere Psyche von Spannungen befreit? Als Reaktion darauf stellt Wissenschaft philosophisch fest, dass beide Annahmen wahr sein können.
* Durch neurochirurgische Intervention ließ er ihre Muskelaktivität frei, die normalerweise während des Schlafes blockiert war, und beobachtete ihre Bewegungen.** Internationales Journal of Behavioral Development, vol. 3, 1990.*** “le sommeil et le reve”. La Recherreche, Hors-Serie, Nr. 3, 2000.
Warum sehen einige Träume, während andere nicht tun?
Träume sehen alles. Eine andere Sache ist, dass sich nicht jeder an sie erinnert! Etwa 10% der Befragten* sagen, dass sie sich daran erinnern. Im Durchschnitt kommen die Träume ungefähr zweimal in der Woche in Erinnerung: Es ist merkwürdig, dass einige von uns eher daran erinnern, was an Wochentagen geträumt wurde, während andere wie am Wochenende waren. Es wird angenommen, dass Frauen sich häufiger an ihre Träume erinnern als Männer. Darüber hinaus nimmt dieser Unterschied aufgrund von Stress zu: Dann sehen Frauen Träume noch häufiger und Männer, selbst weniger oft! Der deutsche Psychologe Michael Schredl schlug vor, dass die Ursache des Unterschieds die größere Offenheit von Frauen für die Welt der Phantasie ist. Und schließlich hängt viel davon ab, welche Trace zurücklassen wird: Je höher seine emotionale Komponente ist, desto mehr Chance, dass wir uns an ihn erinnern werden. Besondere Aufmerksamkeit sollte den Umständen des Erwachens gelegt werden: Eine Person, die langsam, allmählich aufwacht.
* C. Tart “Häufigkeit des Traumrückrufs und einige Rückruf- und Persönlichkeitsmaßnahmen”. Journal of Consulting Psychology, vol. 26, 1962.
Wann und wie lange träumen sie von uns??
Träume beginnen von einer Person vor der Geburt zu träumen: Im Mutterleib sieht das Kind Träume in der Tendenz von 80% der Schlafzeit. Dann ist dieser Anteil leicht reduziert: Bei Säuglingen wird die Hälfte der Schlafzeit von Träumen begleitet*. Von vier Jahren bis zum Alter ist unser Traum in 90-minütige Zyklen unterteilt, von denen jeder aus langsamem (orthodoxem) Schlaf und schnellem (paradoxem) Schlaf besteht. Langsamer Schlaf dauert 60 bis 75 Minuten und geht mehrere Etappen ab: Schlafen bis ein Nickerchen ein; in Vergessenheit geraten; oberflächlicher Schlaf; Etablierung eines langsamen Schlafes und tief langsamer Schlaf.
Michel Zhouve bezeichnete die Phase des schnellen Schlafes „paradoxer Schlaf“, denn während seiner gesamten Länge im menschlichen Gehirn gibt es eine aktive Aktivität, die in der Amplitude mit einem Zustand der Wachheit vergleichbar ist, während die Körpermuskeln vollständig entspannt sind. Mit einem entspannten Zustand des menschlichen Körpers erscheint jedoch schnelle Bewegungen, Gesichtsausdrücke, eine Erektion bei Männern. Die Dauer dieser Phase kann im ersten 90-minütigen Zyklus bis zum Ende der Nacht zwischen 15 und 20 Minuten variieren.
Normalerweise besuchen uns Träume in der Phase des paradoxen Schlafes. In 80% der Fälle, die während oder unmittelbar nach dieser Phase aufwachen, erinnert sich eine Person, was genau sie träumte. Wenn das Erwachen während eines langsamen Schlafes stattfinden wird, können wir in 30% der Fälle daran erinnern, was wir geträumt haben, aber wir können lieber Ideen oder Gedankenfragmente wiederherstellen als die perfekten Gemälde oder Klänge.
* E. Hartmann “Die Funktionen des Schlafes”. Yale University Press, 1989; J. Hopson “Fetale Psychologie”. Psychologie heute, vol. 10, 1998.
Was ist der Unterschied zwischen Albträumen?
Es ist wichtig, albtraumhafte Träume und Nacht Ängste nicht zu verwirren. Letzteres – eine Art Entladung des Nervensystems – träumt normalerweise in den Phasen der Einrichtung eines langsamen und tiefen langsamen Schlafes, enthalten keine detaillierten Gemälde und lassen sich nicht nach sich selbst erinnern. Eine andere Sache mit Albträumen. Im Verlauf der in Kanada durchgeführten Untersuchungen definierten Wissenschaftler einen Albtraum als „einen Traum, der Angst verursacht, in der die visuelle Serie oder die Emotionen (hauptsächlich Angst, Hilflosigkeit) so intensiv sind, dass eine Person aufwacht“. Ähnliche Probleme finden sich bei 5-7% der Befragten. Dieser Indikator steigt bei denjenigen, die sich an psychiatrische Kliniken wenden, und bis zu 27% bei Alkoholikern und Toxomanern. In der Zwischenzeit steht keine mentale Pathologie in direktem Zusammenhang mit Albträumen, mit Ausnahme des posttraumatischen Stress-Syndroms: Fragmente einer traumatischen Situation können (wenn auch nicht immer!) Träumen Sie immer wieder von einer Person.
* Psychiatric Journal der Universität Ottawa, Vol. 14, 1989.
Worüber träumen wir?
Alles, was, aber vor allem, was macht uns Sorgen. Kinder sehen also häufiger Nahrung (und Tiere) in einem Traum, Jugendliche – alles, was mit Sexualität zu tun hat, Erwachsene – Arbeit und Familie. Wir träumen in 30-50% der Fälle von diesen Diagrammen. In anderen Träumen erleben wir erneut das, was uns emotional verletzt hat (30%), wir träumen von dem Unmöglichen, zum Beispiel für den Flug (in 5% der Fälle) in die Welt der Abstraktionen oder in vollständiger Absurdität (in 20 % der Fälle)*. Aber wie statistische Studien zeigen, unterscheiden wir uns in Träumen im wirklichen Leben nicht sehr von uns selbst. Seit vielen Jahren träumen wir von ähnlichen Geschichten und Bildern, unsere Träume sind mit dem gleichen emotionalen Inhalt gefüllt, sie sind immer mit dem Alltag verbunden, die Eigenschaften unseres Charakters und wie wir verändern. Einige Forscher schlagen vor, dass der Inhalt der Träume sogar von unseren politischen Sympathien abhängt, während andere – dass sich die Bilder unserer Träume zusammen mit der Chronik der Ereignisse verändern!
* “Unser träumer Mind de Robert van de Castle”. Ballantine Books, 1995; D. Foulkes “Dream Research 1953–1993”. Schlaf, Vol. 19, 2000.